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SENDERISMO

Accesorios

Accesorios senderismo

Accesorios indispensables para rutas de senderismon y montaña. Equipo básico de trekking.

Para la práctica del trekking, y sobre todo en entornos de alta montaña, se necesita un equipo específico.

No nos olvidaremos de decirlo, la vestimenta y equipo van a depender de la época y de la zona. Por ejemplo el Pirineo es muy diverso y a lo largo de las distintas estaciones vamos a pasar de las más duras condiciones invernales a las más amables en verano. Es por ello que una parte de este artículo tratará de dar unas pequeñas nociones de cómo poder variar este equipo de senderismo según nos encontremos en verano o en invierno. Sin duda, para cada una de estas fechas habrá indispensables que no podremos olvidar en la mochila.

El equipo imprescindible para practicar senderismo

Esto tratará de ser una lista checklist que pueda guiarte a la hora de preparar tu mochila, fruto de la experiencia en excursiones de varios días. Con ella esperamos que no te olvides nada.

  • Senderismo en invierno: ¿qué equipo debo llevar?>>
  • Qué llevar en la mochila para hacer trekking en climas cálidos>>

Calzado senderismo.

Unas buenas botas de montaña serán el calzado general que vamos a necesitar para afrontar una ruta de varios días, caso de la Transpirenaica. En este caso, por concretar un poco, hay que tener en cuenta que discurre en la mayor parte de su trayecto por alta montaña. Ahora bien, cada vez más, y sobre todo para las etapas menos rocosas y suaves, a menor altura, se está optando por zapatillas de trekking o trail, sobre todo en épocas en las que tenemos la certeza de no encontrar nieve. Tenemos que analizar la ruta, el terreno por el que vamos a transcurrir, la época del año, ¿habrá nieve? ¿barro?, ¿lloverá?, ¿discurre en pleno verano dónde las temperatura me cocera los pies poco a poco y sin piedad? Ya veis que los condicionante son muchos.

  • Cómo elegir tu calzado de senderismo>>

Botas de senderismo

Salomon X ALP Mid LTR GTX


Botas de Senderismo, que combinan a la perfección movilidad y flexibilidad con confort y protección. Nos gustan las Salomon X ALP Mid LTR GTX por la versatilidad y robustez. Mantén tu pie seco y fresco gracias al GORE-TEX.

Zapatillas de trekking (opcional)

Sandalias de trekking (para ambientes muy cálidos)

Ropa senderismo

Aquí de nuevo tenemos que analizar el caso concreto. Voy a poner de paralelismo de nuevo la Transpirenaica: aquí los lugares por donde vamos a discurrir serán de alta montaña, salvo en la zona más occidental y oriental del Pirineo. Haremos mención especial a una prenda de abrigo otra térmica, ambas transpirables, y una última capa impermeable. Hay mil y una opciones, y todas válidas, dependiendo de la época y las condiciones climatológicas que vayamos a encontrar. Aquí recomendamos el sistema en capas o, como vulgarmente se conoce, el de ‘la cebolla’; que nos permitirá tener la versatilidad para quitar y poner prendas en función de las condiciones externas y el nivel de actividad.

Ropa de montaña para senderismo en verano

Camiseta transpirable

Evitaremos tejidos de algodón o similar que guardan la humedad.

Ternua ® Aluss

Camiseta técnica de manga corta, ligera, confortable, fresca y elástica, fabricada en tejido Dryshell. La Ternua ® Aluss es de secado rápido y transpirable, mantendrás tu cuerpo seco durante cualquier actividad. Tratamiento anti bacterias (evita mal olor) y costuras planas (evita roces).

Ropa interior transpirable

Calcetines y repuesto

Pantalón de secado rápido

Forro polar fino

Chaqueta impermeable ligera (opcional, según la actividad)

Sombrero o gorra para protección solar (opcional)

Ropa de montaña para senderismo en invierno

Camiseta termica transpirable manga larga

Ropa interior térmica

Gorro, braga térmica

Guantes

Pantalón trekking

Segunda capa

Chaqueta montaña impermeable

  • La mejor tercera capa de montaña: cómo elegir la adecuada>>

Millet Regenjacke Fitz Roy 2.5L


Esta chaqueta chubasquero tiene una membrana propia de Millet y capa textil exterior con tratamiento repelente al agua. La Millet Regenjacke Fitz Roy 2.5L es polivalente, sólida y ligera. Aunque dispone de una transpirabilidad coherente, también podemos abrir en caso de necesidad las cremalleras de las axilas para aumentar la ventilación.

Calcetines gruesos y repuesto

Polainas

Mochila trekking

  • La mejor mochila de montaña. Comparativa & Guía de compra>>

Puede ser muy variable. ¿Época, climatología que vamos a encontrar, tenemos que cargar equipo invernal? ¿tienda de campaña? ¿Cuantos días vamos a estar en ruta? La mochila puede variar desde 40 litros a 80 litros. Tengamos una cosa en cuenta; que luego hay que cargarla encima y que con una mochila ligera se disfruta más, ¿no?

Mochila montaña para un día

Salomon Evasion 25

Mochila Salomon Evasion 25

La mochila Evasion 25 es una mochila cómoda, ligera y resistente, con gran acabado, para excursiones de día durante todo el año. No tendrás problema para guardar tu ropa y accesorios en los numerosos bolsillos y compartimentos. Dispone de sujeción para bastones y goma elástica en la parte trasera y 2 bolsillos laterales de red.

Mochila para travesías de varios días

Saco de dormir

  • 3 claves que tienes que tener en cuenta para elegir un saco de dormir

O saco sábana: ¿cómo vamos a realizar la ruta? ¿durmiendo en hoteles/hostales y refugios? ¿alternando vivac o tienda de campaña? (ya veis que el artículo está orientado a rutas de varios días). De ello dependerá la elección. Comentar que en la mayoría de los refugios se dispone de mantas, con lo que un saco sábana será suficiente para pasar la noche (obligatorio). Si vamos a realizar vivacs a lo largo de la ruta, habrá que valorar llevar un buen saco y hasta una funda vivac (en el siguiente artículo te hablamos de como elegir la mejor funda de vivac para montaña).

Saco de dormir

Mountain Hardwear Phantom Spark

Saco sábana (opcional)

Funda vivac (opcional)

Esterilla aislante (opcional)

Tienda de campaña

De nuevo vamos a utilizar el ejemplo de una ruta como la transpirenaica, a lo largo de todo el GR11 tendremos facilidades para pasar la noche si se planea con antelación, Habrá que valorar el peso que supone llevar la tienda, la comodidad de llegar a un refugio y luego el tema económico. Otro asunto importante, ¿puedo acampar aquí? En todo caso, una tienda ultraligera puede ser una buena recomendación para rutas de muchos días. Nos dará libertad, pero nos quitará comodidad, que la mochila rápidamente coge peso.

Tiendas de campaña 3 estaciones

Tiendas de campaña 4 estaciones

Hornillo, comida y nutrición

Habrá que valorar si en ruta pasamos por pueblos y/o refugios, en los que poder aprovisionar. Dispondremos de servicio de comida en los pueblos y refugios, por lo que a elección de cada uno cargar con hornillo y equipamiento para cocinar y más o menos cantidad de comida (¿alimentos deshidratados…?).

Comida

Alimentos energéticos: barritas, geles, … (opcional)

Bebidas energéticas o soluciones isotónicas (opcional)

Hornillo – camping gas y bombona de gas (combustible).

Utensilios de cocina: plato, taza, cubiertos…

Agua e hidratación

Llevaremos siempre cantimplora o depósito de agua tipo camelback. En algunas zonas nos podemos encontrar con problemas para acceder al agua. En ese caso puede ser recomendable llevar unas pastillas potabilizadoras, un filtro potabilizador de agua u otro sistema de tratamiento.

Cantimplora o depósito de agua

Pastillas o filtros potabilizadores

Bastones, crampones, piolet

Por un lado, los bastones de trekking nos facilitarán la marcha en terreno dificultoso, siendo una ayuda indispensable en bajadas pronunciadas para aquellos/as que sufran de sus rodillas. En el caso de los crampones y pioles (el equipo de hielo) serán indispensables según la época en algunas montañas para afrontar determinados collados en los que podemos encontrar hielo hasta entrado el verano. En invierno los consideraremos equipo basico para la mayoría de las rutas zonas de alta montaña de los Pirineos

Bastones trekking (opcional)

Crampones (según condiciones)

Piolet (según condiciones)

Casco (en caso de rutas con exposición)

Artículos orientación en montaña

Qué vamos a contar aquí, que salvo que seamos conocedores (o muy conocedores del lugar) habrá que estar en todo momento informado de dónde andamos, y para ello el GPS, mapa y brúgula son de vital ayuda. Hoy en día todo smartphone puede ser utilizado como Gps de montaña utilizando aplicaciones como OrusMaps, que funcionan tanto de manera online como offline.

Mapa

Descripción de la ruta o guía.

Brújula

GPS (opcional)

Botiquín en el equipo senderismo

Primeros auxilios (antiinflamatorio, antihistamínico, blister, …)

  • Botiquín de montaña: lo que debes llevar>>

Protección solar

Protector solar

Bálsamo labial

Gafas de sol

Iluminación

Frontal o linterna

Baterías extra (opcional).

Kit de comunicación

Smartphone

Teléfono móvil, preferiblemente smartphone que podamos asimismo utilizar como Gps o hacer uso de otras de sus funcionalidades.

Walkie Talkie (opcional, interesante artículo cuando vamos a la montaña en un grupo grande)

Baterías externas o cargador solar (opcional)

Kit de aseo personal:

Cepillo de dientes

Jabón biodegradable

Toalla de secado rápido

Otros artículos que podremos echar en falta en la mochila:

Encendedor de fuego o cerillas.

Navaja o multi-herramienta

Dinero en metálico, tarjeta de crédito (opcional) y documento identificación personal.

Cámara de fotos, baterías y tarjetas de memoria adicionales.

Silbato

Bolsa de material o saco de compresión

Papel higiénico

Bolsa para guardar los residuos

Bloc de notas y lapiz o boli.

Tapones para los oídos

Sandalias o chancletas

Kit supervivencia: manta térmica, cinta adhesiva, vela…

byTravesía Pirenaica